Статья о 9 привычках, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Включает в себя ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки и ежедневную практику.
# Здоровье
В статье представлен список продуктов, которые помогут вам похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукты с пониженным содержанием жира, продукты, которые поддержат вашу внешность, продукты, которые вам приятно есть, продукты, которые не будут задерживать воду в организме, продукты, которые будут всегда с вами, продукты, которые помогут вам строить новое тело и продукты, которые вас поддержат.
Перепост
Статья рассказывает о том, почему дремать полезно для здоровья и работоспособности. Описывается, какие процессы происходят в голове во время сна, как он влияет на логику и творчество. Также приводятся преимущества короткого послеобеденного сна, такие как повышение остроты мышления, стимуляция творчества, уменьшение стресса и другие.
Перепост