Диета 6 лепестков предполагает поочередное соблюдение 6 монодиет в течение 6 дней. Меню включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Диета предполагает раздельное питание и белково-углеводное чередование. В результате диеты можно быстро снизить вес, но на время ее соблюдения следует отказаться от сахара и кофе, а пить можно только воду и чай.